为什么有4个特征的女人,想长寿很难?你若也有,需及时改正

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  原创医说健康2天前我要分享

  有数据显示中国人的平均寿命在七十五岁,也就是说七十五岁以上就已经算是长寿老人了,而这其中女性的长寿人数明显高于男性,除了意外等因素外,女性还占据了先天优势,比如每个月到来的“大姨妈”,这就是女性身体自我保护的产物。

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  当然长寿也并不是眷恋每一位女性的,如若生活中有大量不良习惯,那自然会对身体健康造成影响,久而久之则会成为长寿路上的绊脚石,让你的长寿美梦破碎。特别是以下四个特征,你若中枪,就需要及时改正:

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  1、“贪嘴”小仙女,长寿远离你

  女性面对各种美食总是很难抵抗,特别是一些做工精致的甜品更是受到仙女们的青睐,什么千层蛋糕、班戟等等,然而数据显示吃的过多、贪嘴的女性,往往和长寿没有“缘分”!

  摄入过多高热量、高脂肪的食物,不仅会导致肥胖出现,脂类物质还会沉积在血管之中,让你的血管变得越来越窄,长此以往不仅容易出现“三高”疾病,甚至会引发脑梗、心梗等致命性疾病。所以想要长寿,首先要管住自己的嘴巴,每次吃到八分饱就可以了。

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  2、“懒惰”胖mm,长寿讨厌你

  “宅”已经成了大部分女性的现状,能将你从家里叫出来的除了外卖就是快递!而且很多女性都为了自己的懒惰找足了借口,什么上班没时间,周末要休息等等。然而长时间不运动不仅会导致体内血液循环速度减慢,而且还会对新陈代谢造成影响;

  长此以往,体内的垃圾和毒素无法正常代谢排出体外,导致身体抵抗力和免疫能力持续下降。不仅容易患上感冒疾病,而且皮肤状态也会越来越差。

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  3、熬最晚的夜,敷最贵的面膜

  是游戏不好玩儿,还是微博没意思,你居然要去睡觉?然而长期熬夜不仅会导致女性内分泌失调,同时还会影响到肝脏和肾脏的排毒以及自我修复。长期熬夜让自己的皮肤越来越差、月经失调、甚至会因此导致慢性疾病出现,真是不划算的行为。

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  4、斤斤计较爱生气,长寿远离她

  斤斤计较的女性绝对不是长寿的首要人选,一点小事就生气会导致肾上腺素分泌异常,引发心跳加快。另外在生气的过程中身体还会分泌儿茶酚胺,这类物质会导致体内血糖的迅速升高,长此以往患糖尿病几率也会相对增加。

  如果你有以上四个习惯,那长寿势必会骑着火箭逃跑。世界上有这么多美好事物,还有你的“爱豆”,若不改善自身习惯,还怎么一起慢慢变老呢?

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